اللّوز

يُعدّ اللّوز والفول السوداني من أكثر المكسرات شيوعًا نظرًا لقيمتهما الغذائية العالية، لكن لكلّ منهما خصائص تميزه عن الآخر. فلنتعرف معًا على الفروق بينهما وأيهما يناسب احتياجاتك الغذائية. 1.…